Rumored Buzz on การกินคีโต
Rumored Buzz on การกินคีโต
Blog Article
ให้เราเน้นทานผักใบเขียวและผักที่งอกอยู่เหนือพื้นดิน เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำ เป็นต้น
หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม
ชี้เป้า! นมและผลิตภัณฑ์จากนมที่ตอบโจทย์การกินคีโต
โคโค่แลมป์ แก้ปัญหาลูกเต่าหลงทาง นวัตกรรมพิทักษ์ชีวิตลูกเต่าทะเล จากนิสิตจุฬาฯ
แป้งหรือธัญพืช : พาสต้า, ข้าว, ซีเรียล
วิธีเริ่มกินคีโตที่ควรระมัดระวังและหลีกเลี่ยงอันดับต้น ๆ ได้แก่ อาหารแปรรูปทุกชนิด เพราะมีการผสมแป้งและปรุงรสมาแล้ว ผักชนิดหัวใต้ดินอย่างเช่นมันฝรั่ง มันหวาน เผือก แครอท รวมทั้งผักที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงอย่างเช่นฟักทอง ข้าวโพด มะเขือเทศลูกใหญ่
กลับสู่สารบัญ การลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น ๆ
โรคลมบ้าหมู ผลวิจัยชี้ว่าอาหารคีโตเจนิคสามารถทำให้อาการชักในเด็กที่เป็นโรคลมชักลดลงได้
การกินคีโตเป็นแนวทางการกินที่มีความเฉพาะเจาะจง ลดสารอาหารบางประเภท และไม่หลากหลาย ซึ่งหากไม่ใส่ใจให้ดีก็อาจเกิดผลข้างเคียงได้หลายอย่าง เช่น
ขาดคุณนางฟ้าข้างห้องไป ผมคงมีชีวิตต่อไปไม่ได้อีกแล้ว ที่เอกซ์ (ทวิตเตอร์) (ในภาษาญี่ปุ่น)
การวิจัยในปัจจุบันพบว่า การกินคีโตช่วยปรับแต่งระดับคอเรสเตอรอล การกินคีโต แถมยังทำให้หัวใจมีสุขภาพดีขึ้นด้วย
จุฬาฯ เป็นที่ที่เราได้มาพบตัวเองจริงๆ และเป็นช่วงเวลาที่สนุกที่สุด
เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ เพื่อมอบประสบการณ์การใช้งานที่ดีให้กับท่าน และเพื่อพัฒนาคุณภาพการให้บริการเว็บไซต์ที่ตรงต่อความต้องการของท่านมากยิ่งขึ้น ท่านสามารถทราบรายละเอียดเกี่ยวกับคุกกี้ได้ที่ นโยบายการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล และท่านสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
ถ้าเคยเข้าเรื่องแรกๆ ก็จะพบว่านิยามคือ การกินแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้